은퇴준비 심리관리(제2인생 설계 마인드셋-5.평생학습을 위한 동기부여 방법)

요즘 저는 회사에서 후배들을 지도하면서 문득 이런 생각이 들었습니다. "나는 언제까지 배우고 성장할 수 있을까?" 관리자로서 남들을 가르치는 일이 많아지다 보니, 정작 제 자신의 학습에 대해서는 소홀해지고 있다는 걸 깨달았거든요. 그래서 오늘은 우리 같은 중년 남성들이 평생학습을 지속하기 위한 동기부여 방법에 대해 함께 나누고 싶습니다..

 

왜 평생학습이 필요할까요?

은퇴 후 30~40년이라는 긴 시간을 생각해보면, 단순히 경제적 준비만으로는 충분하지 않다는 걸 알 수 있습니다. 변화하는 세상에서 소외되지 않고, 의미 있는 삶을 지속하려면 끊임없는 학습이 필요합니다. 특히 우리 세대는 디지털 전환, 인공지능 시대를 맞이하면서 새로운 지식과 기술을 익혀야 하는 상황에 직면해 있죠.

또한 평생학습은 단순히 실용적인 목적뿐만 아니라, 인지 능력 유지와 정신 건강에도 큰 도움이 됩니다. 새로운 것을 배우는 과정에서 뇌가 활성화되고, 성취감을 통해 자존감도 높아지니까요.

 

평생학습 동기부여의 핵심 전략들

1. 내적 동기 찾기

외부의 압박이나 의무감보다는 내 안에서 우러나오는 학습 욕구를 발견하는 것이 중요합니다. "이 분야에 대해 더 알고 싶다", "이런 능력을 갖추면 더 의미 있는 일을 할 수 있을 것 같다"는 마음가짐이 학습을 지속하게 하는 원동력이 됩니다.

자신에게 이런 질문을 해보세요. "내가 정말 관심 있는 분야는 무엇인가?", "어떤 것을 배울 때 시간 가는 줄 모르는가?", "은퇴 후에도 계속하고 싶은 일은 무엇인가?" 이런 질문들의 답에서 학습 동기를 찾을 수 있습니다.

2. 작은 목표부터 시작하기

평생학습이라는 큰 목표 앞에서 부담을 느끼기보다는, 작고 달성 가능한 목표부터 세워보세요. 예를 들어, "매일 30분씩 독서하기", "한 달에 온라인 강의 하나 완주하기", "새로운 앱 하나 배우기" 같은 작은 목표들이 좋습니다.

작은 성취를 통해 자신감을 쌓고, 점진적으로 목표를 확장해 나가는 것이 중요합니다. 무리한 계획보다는 꾸준히 지속할 수 있는 수준에서 시작하는 것이 현명합니다.

3. 학습 공동체 만들기

혼자 학습하는 것보다는 비슷한 관심사나 목표를 가진 사람들과 함께하는 것이 동기부여에 큰 도움이 됩니다. 직장 동료들과 독서모임을 만들거나, 온라인 스터디 그룹에 참여하는 것도 좋은 방법입니다.

특히 우리 세대의 경우, 같은 고민을 하는 사람들과 함께 학습하면서 서로의 경험을 나누는 것이 큰 힘이 됩니다. 서로 격려하고 경쟁하면서 학습에 대한 동기를 유지할 수 있거든요.

4. 실생활과 연결하기

학습한 내용을 실생활에 바로 적용할 수 있을 때 동기가 더욱 강해집니다. 예를 들어, 디지털 기기 사용법을 배워서 가족과의 소통을 더 원활하게 한다거나, 새로운 취미를 배워서 은퇴 후 여가 시간을 보람 있게 보낸다는 구체적인 목표를 세워보세요.

또한 현재 직장에서의 업무나 관리자로서의 역할에도 새로운 학습 내용을 적용해보면, 학습의 효과를 바로 체감할 수 있어 동기부여가 됩니다.

5. 성장 마인드셋 기르기

"나이가 들어서 새로운 것을 배우기는 어렵다"는 고정관념에서 벗어나는 것이 중요합니다. 대신 "노력하면 언제든지 성장할 수 있다"는 성장 마인드셋을 갖추어야 합니다.

실패나 어려움을 만날 때도 "나는 아직 배우지 못했을 뿐이다"라고 생각하면서, 포기하지 않고 계속 도전하는 자세가 필요합니다. 우리 세대가 가진 풍부한 경험과 지혜는 새로운 학습에 오히려 큰 도움이 된다는 점을 기억하세요.

 

구체적인 실천 방법들

평생학습을 위한 동기부여를 실천하기 위해서는 몇 가지 구체적인 방법들을 활용할 수 있습니다.

첫째, 학습 일지를 작성해보세요. 매일 무엇을 배웠는지, 어떤 것이 흥미로웠는지, 어떤 부분이 어려웠는지 기록하면서 자신의 학습 과정을 돌아보는 시간을 갖는 것입니다.

둘째, 학습한 내용을 다른 사람에게 설명해보세요. 가족이나 동료에게 배운 내용을 설명하면서 자신의 이해도를 점검하고, 동시에 성취감도 느낄 수 있습니다.

셋째, 정기적으로 학습 목표를 점검하고 조정하세요. 처음 세운 목표가 너무 높거나 낮다면 적절히 조정하여 지속 가능한 수준으로 맞춰나가는 것이 중요합니다.

 

마무리하며

평생학습은 단순히 새로운 지식을 습득하는 것을 넘어, 우리의 삶을 더욱 풍요롭고 의미 있게 만드는 과정입니다. 은퇴 후 30여 년의 시간을 생각하면, 지금부터 평생학습의 습관을 기르는 것이 얼마나 중요한지 알 수 있습니다.

물론 처음에는 어렵고 부담스러울 수 있습니다. 하지만 작은 것부터 시작해서 꾸준히 실천하다 보면, 학습 자체가 즐거움이 되고 삶의 활력소가 될 것입니다. 우리 모두 평생학습자로서 계속 성장해 나가는 모습을 보여드리고 싶습니다.

여러분도 오늘부터 작은 학습 목표 하나를 세워보시면 어떨까요? 함께 배우고 성장하는 중년의 삶을 만들어가요.