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은퇴준비 심리관리(시간관리 패러다임 전환-7. 시간에 쫓기지 않는 삶의 지혜) 안녕하세요, 여러분. 며칠 전 회사에서 늦은 회의를 마치고 집으로 향하던 길에 문득 깨달은 것이 있었습니다. 빨간불 앞에서 잠시 멈춘 순간, 주변을 둘러보니 저와 같은 표정으로 급하게 어딘가를 향해 가고 있는 사람들의 모습이 보였습니다. 그때 생각했습니다. '우리는 언제까지 이렇게 시간에 쫓겨 살아야 할까?'라고 말이죠.오늘은 시간에 쫓기지 않고 살아가는 지혜에 대해 함께 생각해보고자 합니다. 특히 은퇴를 앞둔 우리에게는 더욱 중요한 주제가 아닐까 싶습니다. 시간에 쫓기는 삶의 패턴 이해하기우리가 시간에 쫓기는 이유를 먼저 살펴봐야 합니다. 대부분은 습관적인 사고 패턴에서 비롯됩니다.완벽주의적 사고: '모든 일을 완벽하게 해야 한다'는 생각이 우리를 압박합니다. 회사에서든 집에서든 항상 최선을 다해야 한.. 2025. 8. 6.
육군 논산훈련소 신병교육대 추천 맛집 총정리 가족과 함께하는 소중한 식사, 어디서 할까 고민이라면논산훈련소는 전국 각지에서 훈련병들이 모이는 대표적인 신병교육기관이다 보니, 입소식이나 수료식 날엔 전국의 가족들이 논산에 모이곤 합니다. 그리고 그때마다 가장 고민되는 건 **‘어디서 식사하지?’**입니다.논산 지역이 익숙지 않은 가족분들을 위해 분위기 좋고, 맛도 괜찮고, 접근성까지 고려한 맛집 리스트를 정리해봤습니다. 한식·고기류, 중식, 양식/분식, 카페 순으로 분류했으며, 입소식·수료식 모두 활용할 수 있도록 상황별 팁도 함께 넣었습니다. 든든한 한 끼, 한식·고기류 추천 맛집1. 대성한우농장 정육식당주요메뉴: 프리미엄 삼겹살(백종원 백포크)특징: 고급 정육식당 스타일, 가족 단위 식사에 딱주소: 충남 논산시 연무읍 득안대로 585장점: 고기 .. 2025. 8. 6.
은퇴준비 심리관리(시간관리 패러다임 전환-6. 즉흥적 시간 활용의 즐거움) 안녕하세요, 여러분. 오늘은 시간관리에 대한 조금 다른 접근을 해보려고 합니다.얼마 전 회사에서 갑작스럽게 일정이 취소되면서 예상치 못한 여유가 생겼습니다. 평소 같았다면 스마트폰을 들여다보거나 업무 관련 자료를 정리했을 텐데, 그날은 문득 사무실 근처 작은 공원을 산책해보고 싶다는 생각이 들었습니다. 그렇게 시작된 즉흥적인 산책이 생각보다 큰 여운을 남겼고, 오늘 이런 글을 쓰게 되었습니다.우리는 보통 시간관리라고 하면 철저한 계획과 스케줄링을 떠올립니다. 특히 은퇴를 앞둔 시기에는 더욱 그렇죠. 남은 시간을 최대한 효율적으로 활용해야 한다는 강박에 사로잡히기 쉽습니다. 하지만 때로는 계획에 없던 순간들이 우리에게 더 큰 선물을 가져다주기도 합니다. 계획된 삶에서 벗어나는 용기우리 세대는 오랫동안 체계.. 2025. 8. 5.
은퇴준비 심리관리(시간관리 패러다임 전환-5. 계획적 여가시간 설계하기) 지난 휴가 때 잠시 여유를 가지며 이런 생각을 해봤습니다. 며칠간의 휴일이 주어졌는데도 막상 무엇을 해야 할지 모르겠더라고요. 평소 바쁜 일상에 익숙해져 있다 보니, 갑자기 주어진 자유시간을 어떻게 활용해야 할지 당황스럽기까지 했습니다. 그때 문득 은퇴 후의 긴 여가시간이 떠올랐습니다. '과연 그 많은 시간들을 의미 있게 보낼 수 있을까?' 하는 걱정이 앞서더군요.오늘은 이런 고민을 바탕으로 은퇴 후 여가시간을 어떻게 계획적으로 설계해나갈 수 있을지 여러분과 함께 생각해보고 싶습니다. 여가시간에 대한 인식 전환직장생활을 하면서 우리가 생각하는 '여가'는 대부분 업무의 피로를 풀기 위한 휴식의 개념이었습니다. 주말에 집에서 쉬거나, 가끔 가족과 외식을 하거나, 연휴에 짧은 여행을 떠나는 정도였죠. 여가는 .. 2025. 8. 1.
은퇴준비 심리관리(시간관리 패러다임 전환-4. 혼자만의 시간 활용법) 얼마 전 주말 오후, 집에 혼자 있게 된 시간이 있었습니다. 아내는 친구들과 만남이 있어 외출했고, 아이들은 대학 생활로 바쁜 나날을 보내고 있어서 집에 저 혼자만 남게 되었죠. 그런데 그 순간 문득 이런 생각이 들었습니다. '은퇴 후에는 이런 혼자만의 시간이 훨씬 많아질 텐데, 과연 잘 활용할 수 있을까?'지금까지는 바쁜 일상에 쫓겨 혼자만의 시간이 그리 많지 않았는데, 앞으로는 상황이 완전히 달라질 것 같습니다. 오늘은 이런 고민을 바탕으로 은퇴 후 혼자만의 시간을 어떻게 의미 있게 보낼 수 있을지 여러분과 함께 생각해보고 싶습니다. 혼자만의 시간에 대한 새로운 인식직장생활을 하면서 우리는 항상 누군가와 함께 있거나, 무언가를 해야 하는 상황에 익숙해져 있습니다. 회의실에서 동료들과 토론하고, 팀원들.. 2025. 7. 31.
은퇴준비 심리관리(시간관리 패러다임 전환-3. 스케줄 관리의 새로운 접근법) 최근 저는 스마트폰의 캘린더 앱을 보며 문득 이런 생각이 들었습니다. 매일 빼곡히 채워진 일정들, 색깔별로 분류된 업무와 약속들, 알람으로 설정된 회의 시간들... 이 모든 것들이 은퇴 후에는 어떻게 될까 하는 생각 말이죠. 지금까지는 회사에서 주어지는 업무 스케줄이 하루의 대부분을 차지했는데, 그런 틀이 사라진다면 과연 어떤 방식으로 하루를 계획하고 살아가야 할까요?오늘은 이런 고민을 바탕으로 은퇴 후 스케줄 관리에 대한 새로운 접근법을 여러분과 함께 나눠보고 싶습니다. 기존 스케줄 관리의 특징과 한계직장생활을 하면서 우리는 자연스럽게 매우 체계적인 스케줄 관리 방식에 익숙해집니다. 아침 출근 시간부터 시작해서 회의, 업무 처리, 점심시간, 오후 업무, 퇴근까지 모든 것이 정해진 시간 안에 이루어지죠... 2025. 7. 31.
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