300x250 예민한신경1 자다가 자주 깨는 꿈, 신경이 예민해진 상태 새벽녘에 불현듯 눈이 떠져 어두운 방 안을 마주한 적이 있으신가요?특별히 시끄러운 소리가 난 것도 아니고 물을 마시러 일어난 것도 아닌데 잠이 툭 끊겨버리면 기분이 어정쩡해집니다.다시 잠들기 위해 눈을 감으면 방금 전까지 꾸던 꿈이 잔상처럼 또렷하게 떠오르고, 얼마 지나지 않아 다시 눈을 뜨기를 반복하곤 합니다.이런 밤이 며칠 동안 지속되면 아침에 일어날 때부터 찌꺼기가 남은 듯 피로감이 밀려옵니다."내가 밤새 잠을 잔 건가, 아니면 꿈만 꾸다 깬 건가?" 하는 허탈한 생각이 들기도 합니다.자다가 자주 깨면서 꿈을 생생하게 기억하는 현상이 반복될 때는 꿈의 내용에 지나치게 집착하기보다, 최근 자신의 수면 패턴과 신경의 예민도를 종합적으로 살펴보는 것이 필요합니다.오늘 글에서는 남자의 시각에서 바라본 수면.. 2026. 8. 7. 이전 1 다음 300x250
