300x250 50대 남성 마음다스리기51 은퇴준비 심리관리(시간관리 패러다임 전환-4. 혼자만의 시간 활용법) 얼마 전 주말 오후, 집에 혼자 있게 된 시간이 있었습니다. 아내는 친구들과 만남이 있어 외출했고, 아이들은 대학 생활로 바쁜 나날을 보내고 있어서 집에 저 혼자만 남게 되었죠. 그런데 그 순간 문득 이런 생각이 들었습니다. '은퇴 후에는 이런 혼자만의 시간이 훨씬 많아질 텐데, 과연 잘 활용할 수 있을까?'지금까지는 바쁜 일상에 쫓겨 혼자만의 시간이 그리 많지 않았는데, 앞으로는 상황이 완전히 달라질 것 같습니다. 오늘은 이런 고민을 바탕으로 은퇴 후 혼자만의 시간을 어떻게 의미 있게 보낼 수 있을지 여러분과 함께 생각해보고 싶습니다. 혼자만의 시간에 대한 새로운 인식직장생활을 하면서 우리는 항상 누군가와 함께 있거나, 무언가를 해야 하는 상황에 익숙해져 있습니다. 회의실에서 동료들과 토론하고, 팀원들.. 2025. 7. 31. 은퇴준비 심리관리(시간관리 패러다임 전환-3. 스케줄 관리의 새로운 접근법) 최근 저는 스마트폰의 캘린더 앱을 보며 문득 이런 생각이 들었습니다. 매일 빼곡히 채워진 일정들, 색깔별로 분류된 업무와 약속들, 알람으로 설정된 회의 시간들... 이 모든 것들이 은퇴 후에는 어떻게 될까 하는 생각 말이죠. 지금까지는 회사에서 주어지는 업무 스케줄이 하루의 대부분을 차지했는데, 그런 틀이 사라진다면 과연 어떤 방식으로 하루를 계획하고 살아가야 할까요?오늘은 이런 고민을 바탕으로 은퇴 후 스케줄 관리에 대한 새로운 접근법을 여러분과 함께 나눠보고 싶습니다. 기존 스케줄 관리의 특징과 한계직장생활을 하면서 우리는 자연스럽게 매우 체계적인 스케줄 관리 방식에 익숙해집니다. 아침 출근 시간부터 시작해서 회의, 업무 처리, 점심시간, 오후 업무, 퇴근까지 모든 것이 정해진 시간 안에 이루어지죠... 2025. 7. 31. 은퇴준비 심리관리(시간관리 패러다임 전환-2. 생산성 중심에서 의미 중심으로 변화) 요즘 들어 문득 이런 생각이 듭니다. 지금까지 제가 살아온 방식이 과연 옳은 것이었을까 하는 의문 말이죠. 매일 아침 출근해서 업무 효율성을 높이고, 성과를 내고, 더 많은 일을 더 빨리 처리하는 것이 당연하다고 여겨왔습니다. 관리자로서 팀의 생산성을 끌어올리고, 회사의 목표 달성을 위해 최선을 다하는 것이 제 일상이었죠.하지만 최근 은퇴를 생각하면서 깨달은 것이 있습니다. 지금까지의 '생산성' 중심적 사고방식이 은퇴 후에도 계속 유효할까 하는 의문이 든 것입니다. 오늘은 이런 고민을 여러분과 함께 나누고 싶어서 이렇게 글을 올려봅니다. 생산성이라는 굴레에서 벗어나기직장생활을 하다 보면 자연스럽게 모든 것을 '생산성'의 잣대로 평가하게 됩니다. 얼마나 많은 업무를 처리했는지, 얼마나 효율적으로 시간을 활.. 2025. 7. 30. 은퇴준비 심리관리(시간관리 패러다임 전환-1. 바쁜 일상에서 여유로운 시간으로의 전환) 오늘은 저와 비슷한 상황에 계신 분들과 함께 나누고 싶은 이야기가 있어서 이렇게 글을 올려봅니다. 요즘 들어 유독 시간에 대한 생각이 많아지더군요. 아침에 눈을 뜨면 바로 시계를 보고, 출근길에도 시간을 재며, 하루 종일 스케줄에 쫓기듯 살아가고 있는 제 모습을 발견하게 됩니다.문득 이런 생각이 들었습니다. '은퇴 후에도 이렇게 시간에 쫓기며 살아야 할까?' 지금까지는 바쁜 것이 당연하고, 심지어 바쁜 것이 능력 있는 사람의 증거라고 여겨왔는데, 앞으로 펼쳐질 긴 인생을 생각하니 시간에 대한 관점을 바꿔야겠다는 생각이 강하게 들었습니다. 바쁨에 익숙해진 우리들직장생활을 하다 보면 자연스럽게 '효율성'과 '생산성'이라는 개념에 길들여집니다. 짧은 시간 안에 더 많은 일을 처리하는 것이 미덕이고, 여유 있게.. 2025. 7. 29. 은퇴준비 심리관리(경제적 안정감 확보-10. 경제적 독립에 대한 재정의) 경제적 독립에 대한 재정의: 50대, 진정한 자유를 향한 새로운 관점얼마 전 후배와 점심을 먹다가 "형, 경제적 독립이 뭐라고 생각하세요?"라는 질문을 받았습니다. 순간 머릿속이 하얘졌죠. 그동안 당연하게 생각해왔던 '돈을 많이 모으는 것'이라는 답변이 과연 맞는 건지 의문이 들었거든요. 그 질문 이후로 며칠간 곰곰히 생각해보니, 우리가 흔히 말하는 경제적 독립에 대한 정의를 다시 써봐야 할 때가 온 것 같습니다. 기존의 경제적 독립 개념을 되돌아보며지금까지 우리는 경제적 독립을 단순히 '충분한 돈을 모으는 것'으로 이해해왔습니다. 은퇴 후 생활비로 월 300만원이 필요하다면, 그에 맞는 목돈을 준비하거나 연금을 설계하는 것이 전부라고 생각했죠. 물론 이런 준비도 중요합니다. 하지만 50대에 접어들며 깨.. 2025. 7. 28. 은퇴준비 심리관리(경제적 안정감 확보-9. 연금 수령에 대한 현실적 기대) 연금으로 살 수 있을까? 현실적 기대치 조정하기얼마 전 국민연금공단에서 온 예상 연금액 안내문을 받아보고 한동안 멍하니 앉아있었습니다. 머릿속으로 대충 계산해봤던 금액과 실제 예상액 사이에 꽤 큰 차이가 있더군요. '이 돈으로 정말 은퇴 후 생활이 가능할까?' 하는 의문이 들면서, 연금에 대해 갖고 있던 막연한 기대를 다시 점검해봐야겠다는 생각이 들었습니다.아마 비슷한 고민을 하고 계신 분들이 많으실 것 같아서, 오늘은 연금 수령에 대한 현실적인 기대치를 어떻게 설정하고 준비해야 할지에 대해 함께 이야기해보고자 합니다. 연금에 대한 과도한 기대는 금물우선 솔직히 말씀드리면, 연금만으로는 현재 생활 수준을 유지하기 어렵습니다. 국민연금의 소득대체율은 40% 수준이고, 이마저도 앞으로 더 낮아질 가능성이 높.. 2025. 7. 27. 이전 1 2 3 4 5 ··· 9 다음 300x250